Zauberhaft mystisch und immer anders
Trainingslager entlang der Waldroute in Rüthen
Ein Trainingslager der besonderen Art absolvierte die Lauf AG des Antonianum am Wochenende in Rüthen. Auf der Sauerland-Waldroute erwartete die Schülerinnen und Schüler eine naturnahe und erlebnisreiche Strecke, die sie zu den Schauplätzen mystischer Sagen und Geschichten führte. Bei unterschiedlich langen Bergetappen von 5km, 10km und 17km als erste Trainingseinheit erlebten sie den Wald im dichten Nebel von seiner winterlichen und mystischen Seite.
Traumfänger am Wegesrand, ein Holzxylophon auf dem Biberpfad und ein riesiges Baumtelefon waren die Highlights bei der geführten Nachtwanderung als zweite Ausdauereinheit am ersten Trainingstag.
Der Trainingshöhepunkt des Trainingslagers war indes die Abnahme des Laufabzeichens des Deutschen Leichtathletik Verbandes am Samstag in den verschieden Stufen vom 30, 60 und 90min als letzte Trainingseinheit. Laufen ohne zu schnaufen und ohne Pausen ist die Voraussetzung für die erfolgreiche Bewältigung. Alle Schülerinnen und Schüler haben diese Überprüfung mit Bravour gemeistert.
|
30 min |
60min |
90min |
|
Julius Böhmer Erkam Dogan Matthias Gravendyk Till Iseken Charlotte Kaiser Armin Ledwinka Frederic Wunderlich Lisa Bogacki Sarah Wesseler Nils Nübel Cedric Olschewski
|
Christopher Beard Niclas Böhmer Matz Klebolte Johanna Pape Lea Richartz Moritz Milkereit Elena Sure Ulrich Ledwinka Hendrik Döhmer Johannes Schünecke Florian Wesseler Michael Horstmann |
Calvin Beck Carsten Hönig Jan Neuhaus Werner Pape Frank Büker Patrick Neubert Marcel Klute Thomas Kruse
|
